Bị viêm lợi nên ăn gì và kiêng gì để hỗ trợ điều trị?

Chế độ dinh dưỡng và ăn uống rất quan trọng đối với người bệnh, đặc biệt là người đang điều trị viêm lợi. Vậy viêm lợi là căn bệnh như nào? Khi bị viêm lợi nên ăn gì và kiêng gì? Chúng ta cùng tìm hiểu các vấn đề trên ở bài viết dưới đây. 

Viêm lợi nguy hiểm như thế nào?

Viêm lợi (hay còn gọi là viêm nướu) là bệnh do những mảng bám trên răng gây nên tình trạng kích ứng và mẩn đỏ, từ đó dẫn đến sưng nướu. Đây là căn bệnh thường gặp, khi xuất hiện các dấu hiệu trên thường bệnh nhân sẽ có cảm giác đau vì phần lợi bị sưng. Vì vậy, nếu không phát hiện sớm và kịp thời thì bệnh sẽ chuyển sang giai đoạn chảy máu khiến lợi bị tổn thương.

Viêm nướu thường chia thành hai giai đoạn:

• Giai đoạn 1: Lợi có thể bị sưng đỏ lên và rất dễ chảy máu nhất là khi vệ sinh răng miệng (đánh răng).
• Giai đoạn 2: Lợi sẽ chuyển sang tình trạng viêm, sưng đỏ, gây đau nhức, sưng phần má, chảy máu và khiến khoang miệng xuất hiện mùi hôi. Lớp lợi bên trong và phần xương hàm sẽ bị đẩy lùi ra phía sau do phần lợi bị sưng phồng lên. Khi xảy ra tình trạng này lâu ngày, phần lợi tụt xuống dưới làm chân răng lộ ra ngoài và trở nên lỏng lẻo dẫn đến gãy răng.

  

Bị viêm lợi nên ăn gì để cải thiện?

Thực phẩm đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ điều trị bệnh viêm lợi, do vậy bạn không nên coi thường các món ăn sau đây:

Bị viêm lợi nên ăn gì? Các loại thực phẩm giàu chất xơ

Chất xơ có tác dụng loại bỏ những mảng bám còn mắc kẹt lại trong khoang miệng. Ngoài ra còn kích thích khả năng tiết nước bọt giúp tình trạng khô miệng được cải thiện một cách hiệu quả. Vì vậy, chúng ta nên bổ sung các loại rau củ quả chứa chất xơ như: bông cải, xà lách, súp lơ, cà rốt, cần tây, lê, táo,…

Bị viêm lợi nên ăn gì? Bổ sung các loại thực phẩm có chứa axit lactic

Cần bổ sung một số loại thực phẩm chứa axit lactic có trong bánh mì, sữa chua,… được các chuyên gia khuyên dùng khi bị viêm lợi. Vi khuẩn lactic có tác dụng kích thích hệ miễn dịch, giúp cho cơ thể hấp thụ các loại dưỡng chất tốt hơn và tăng cường hệ tiêu hóa. Ngoài ra axit lactic còn có một tác dụng đặc biệt là khả năng ức chế và kìm sự phát triển của vi khuẩn có hại, tốt cho người bị viêm lợi.

Gừng

Các loại hợp chất chống viêm trong gừng có tác dụng kìm hãm sự phát triển của vi khuẩn, từ đó giúp điều trị viêm lợi và giúp các mô mềm trong miệng trở nên khỏe hơn. Vì vậy, gừng được coi là một loại thuốc dân gian trong việc điều trị các tình trạng sưng, viêm, nhiễm trùng ở răng miệng. Chúng ta có thể bổ sung thêm chất dinh dưỡng trong gừng bằng cách sử dụng trà gừng kết hợp với mật ong hoặc bổ sung gừng vào những món ăn hằng ngày.

Bị viêm lợi nên ăn gì? Tỏi

Tương tự như đối với gừng, chúng ta có thể bổ sung thêm tỏi vào trong bữa ăn hằng ngày bởi trong tỏi có chứa hợp chất Allicin có tác dụng kháng khuẩn rất tốt.

Các loại quả có chứa vitamin C

Bệnh nhân bị viêm lợi nên ăn các loại quả có chứa vitamin C như cam, bưởi, dâu tây, đu đủ,… để đẩy nhanh thời gian lành vết thương và tăng sức đề kháng. Tuy nhiên bạn không nên quá lạm dụng vì acid từ các loại trái cây có thể sẽ làm tình trạng đau nhức trở nên nghiêm trọng nếu sử dụng liên tục.

Bị viêm lợi nên ăn gì? Mật ong và nước chanh

Mật ong có tác dụng khử trùng và kháng khuẩn rất tốt. Nên súc miệng bằng nước chanh để giữ cho khoang miệng sạch sẽ  và uống mật ong mỗi ngày thì tình trạng sưng lợi giảm nhanh chóng.

Trà xanh

Hợp chất Polyphenols trong trà có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe răng miệng, đặc biệt là trà xanh, nó có khả năng chống viêm và hạn chế sự phát triển của vi khuẩn gây bệnh tại vùng nướu răng bị đau nhức. Bạn có thể uống mỗi ngày một tách trà hoặc có thể sử dụng nước cốt trà để súc miệng. Tuy nhiên sau khi uống trà, bạn cần phải vệ sinh lại răng miệng một cách kỹ lưỡng để tránh cho răng bị xỉn màu.

Đau răng viêm lợi không nên ăn gì?

Theo khuyến cáo của các chuyên gia, để tình trạng bệnh không trở nên nghiêm trọng thì trong suốt thời gian bị viêm lợi bạn không nên ăn các loại thực phẩm sau đây:

Đồ ăn quá lạnh và quá nóng

Khi bị viêm lợi thì đồng nghĩa với việc sẽ xuất hiện sưng tấy ở vùng lợi, vì vậy nếu sử dụng các loại thực phẩm quá nóng hoặc quá lạnh sẽ làm cho vết thương trở nên bị bỏng và đau rát. Do đó, quá trình hồi phục và điều trị sẽ kéo dài. Vì vậy, nếu bị viêm lợi thì bạn nên tránh những thực phẩm này.

Những loại thịt dai

Thịt bò, thịt chó, hoặc thịt gà đều thuộc nhóm thịt dai. Khi nhai những loại thịt này có thể bị mắc vào khe răng và tạo điều kiện thuận lợi cho các loại vi khuẩn phát triển, dễ gây ra tình trạng viêm nhiễm nặng.

Các loại thực phẩm chứa nhiều đường, axit và tinh bột

Những loại thực phẩm hoặc đồ uống thuộc nhóm chứa nhiều đường và tinh bột được coi là nguyên nhân chủ yếu gây ra các mảng bám ở răng, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển thuận lợi và khiến cho tình trạng viêm lợi trở nên nghiêm trọng hơn. Một số thực phẩm phổ biến như kẹo, bánh kem, bánh ngọt,…

Ngoài ra, thực phẩm chứa nhiều axit như bưởi, chanh, nước ngọt có gas,… cũng khiến cho vết thương bỏng rát. Vì vậy, để tình trạng viêm lợi được cải thiện một cách tốt nhất thì cũng nên kiêng các loại thực phẩm này.

Thực phẩm làm miệng khô

Khi bị viêm lợi, tốt nhất không nên sử dụng các loại thực phẩm đồ uống như rượu bia, cà phê, thuốc lá,… vì những loại thực phẩm này khiến miệng bạn bị khô, mất đi lượng nước bọt để duy trì độ ẩm và làm sạch khoang miệng. Từ đó làm cho vi khuẩn dễ dàng xâm nhập khiến bệnh viêm lợi sẽ trở nên nặng hơn.

Những chú ý trong thời gian điều trị bệnh viêm lợi

Để cho quá trình phục hồi và điều trị viêm lợi nhanh chóng và có hiệu quả, chúng ta cần chú ý một số điều sau đây:

• Vấn đề về vệ sinh răng miệng rất quan trọng, cần chú ý vệ sinh đúng cách, đánh răng mỗi buổi tối trước khi đi ngủ và mỗi buổi sáng sau khi tỉnh dậy, tốt nhất là sau khi ăn xong cũng nên vệ sinh răng miệng sạch sẽ để tránh có những thức ăn thừa mắc kẹt lại trong răng. Súc miệng bằng nước muối sinh lý, nước cốt trà hoặc nước chanh hòa với một chút muối để loại bỏ các vi khuẩn còn lại trong khoang miệng.
• Uống 1 -2 lít nước mỗi ngày để phòng ngừa tình trạng bị khô miệng.
• Sử dụng bàn chải đánh răng đúng cách để không gây tổn thương cho răng nhưng vẫn giữ răng miệng sạch sẽ, nên dùng bàn chải có lông mềm và thay bàn chải mới khoảng 4 – 5 tháng một lần.
• Tạo cho bản thân thói quen sử dụng chỉ nha khoa để làm sạch răng thay thế cho tăm để xỉa giúp hạn chế chảy máu chân răng.
• Thăm khám nha khoa định kỳ 3 – 6 tháng/lần để làm sạch răng miệng (lấy cao răng) và phát hiện cũng như điều trị các bệnh về răng miệng kịp thời (nếu có).

  

Trên đây là những thông tin trả lời cho thắc mắc bị viêm lợi nên ăn gì. Hy vọng bài viết này đã bổ sung kiến thức, giúp bạn biết cách điều trị và phòng tránh viêm lợi cho bản thân và gia đình!